Больше, чем фитнес!
+7 (495) 363-60-61
Программы по аэробике
Базовая и классическая аэробикаАэробика для начинающих заниматься: базовые шаги, правила передвижения, техника выполнения, безопасность, а так же то, что стало классикой – СТЕП и СЛАЙД аэробика. |
|
Cиловая аэробикаАэробика, направленная на укрепление мыщц. Достойная альтернатива тренажерному залу. Используется различное оборудование: гантели, медицинские мячи, штанги, амортизаторы и др. |
|
Танцевальная аэробикаТанцевальные уроки различных стилей и направлений, в группе и индивидуально. |
|
Разумное телоРазличные системы оздоровления и совершенствования тела, основанные на древних учениях по совершенствованию духа. Размеренные и плавные упражнения не только улучшают осанку, укрепляют связки и мышцы, подтягивают внутренние органы, но и учат управлять внутренней энергией и дыханием. |
|
CайклВелогонки на велотренажерах сделают ваш организм еще более сильным и выносливым. |
|
Восточные единоборстваЭто эффективная самозащита и хороший способ поддержать себя в отличной форме. Отточенная веками техника в сочетании с мудростью восточной философии укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, увеличивает подвижность суставов и мышечную силу и позволяет быстро оценивать ситуацию и находить выход. На ваш выбор Карате, Aikido, Chanbara в индивидуальных и групповых занятиях. |
