Персональный тренинг

Если вы хотите, занимаясь фитнесом, быстро и устойчиво получить тот результат, к которому стремитесь, обратите ваше внимание на ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ.

К вашим услугам персональные тренировки по всем направлениям фитнеса:

  • тренажерный зал

  • аэробика

  • аквааэробика

  • единоборства

  • йога

  • пилатес

  • скалолазание

  • реабилитационные программы

  • детские программы и др.

Персональные тренировки - это занятие с тренером в удобное для вас время, благодаря которым вы получите не только индивидуальный подход, безопасность и разнообразие тренировок, но и гарантированный результат. Занимаясь с тренером персонально, за короткие сроки вы сможете не только скорректировать свою фигуру, но и научиться правильно питаться и отдыхать. Кроме того, за это время вы обретете знания, которые в дальнейшем позволят вам самостоятельно поддерживать хорошую форму на должном уровне. Тренер внимательно отнесется к вашим пожеланиям, поддержит вашу мотивацию к занятиям и проследит за их регулярностью.
Инструктора вы сможете выбрать самостоятельно (какой больше понравится) и тренироваться с ним один на один - индивидуальная тренировка, либо на пару с приятелем или подругой - сплит тренировка.
Особенно необходим персональный тренинг тем, кто недавно перенес травмы или операции, а также тем, кто занимаясь самостоятельно и не получает желаемого результата.

Персональные тренировки – кратчайший путь к вашему здоровью!


Персональные тренировки в бассейне

Наиболее короткий и удобный, с точки зрения организации личного времени, путь к желаемым результатам  - это ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ, а вода  благодаря специфическим свойствам водной среды даёт не только высокую эффективность тренировок, но и является универсальным и наиболее безопасным видом фитнес тренировки и средством закаливания для всех без исключения категорий людей, стремящихся повысить уровень своего здоровья.

На персональной тренировке тренер откроет  увлекательный мир знаний и практических навыков на пути достижения поставленных целей. Ваш персональный тренер систематизирует тренировочный процесс, поможет спланировать его с учётом Вашего рабочего графика, исключит ошибки при выборе тренировочного режима, повысит эффективность тренировок и поможет добиться отличного результата за кратчайшие сроки.

Основные направления персонального тренинга в бассейне:

  • Индивидуальное и групповое обучение плаванию детей и взрослых с нулевого уровня

  • Общефизическая подготовка детей и взрослых. Индивидуально и в группах

  • Групповые и индивидуальные тренировки по аквааэробике

  • Составление и проведение тренировок по реабилитационным программам на воде

  • Работа с детьми и взрослыми по коррекции имеющихся нарушений опорно-двигательного аппарата

  • Работа по индивидуальным тренировочным программам по плаванию (в т.ч. для профессиональных спортсменов)

  • Подготовка к соревнованиям

Совместно с тренером Вы можете сформировать свои индивидуальные цели и реализовать их в нашем клубе.

Берегите здоровье. Тренируйтесь эффективно.

Дополнительно Клуб рекомендует в начале своих занятий в бассейне пройти тестирование у врача в кабинете физической реабилитации и ознакомительный вводный инструктаж.