• Летний лагерь
  • Акция «Лето в подарок»
  • Тренажерный зал
  • Бассейн 50х25 метров
  • Детский бассейн
  • Зал аэробики

Йога и Пилатес

Йога и Пилатес

Йога и пилатес — две близкие по духу, но тем не менее имеющие множество отличий системы, позволяющие сохранить и укрепить здоровье, хорошую физическую форму и тонус и надолго получить заряд бодрости и отличного настроения!

И пилатес, и йога одинаково хорошо подходят людям с абсолютно разным уровнем физической подготовки. В обеих методиках существуют различные комплексы упражнений, благодаря чему каждый сможет найти то, что придется ему по вкусу — от начального уровня, идеально подходящего для людей с малоподвижным образом жизни, до искушенных в фитнесе знатоков, которые могут получить новые эмоции и новый вид силовой нагрузки.

degtareva.jpg rastyaajka.jpg allegro menshakova.jpg yoga.jpg

На начальном этапе тренировок мы рекомендуем начинать свое знакомство с миром йоги и пилатеса с занятий под руководством опытного инструктора. Персональный тренинг с высококвалифицированными тренерами «Марина Клаб» позволит Вам в оптимальные сроки сформировать красивое подтянутое тело, развить выносливость, постичь духовные практики, обрести душевное равновесие, укрепить здоровье и существенно поднять самооценку.

И йога, и пилатес помогают избавиться от лишнего веса — не сразу, но в результате регулярных тренировок, скорректировав рацион питания — это вполне возможно. Грациозная осанка, гибкость мышц и суставов, улучшенная координация движений — лишь часть очевидных плюсов от занятий йогой и пилатесом. Прибавьте к этому избавление от хандры и стресса, развитие концентрации, внимания, выносливости, укрепление практически всех групп мышц и костного скелета — поистине, гораздо больше «за» в пользу йоги и пилатеса, чем против!

Обратный звонок
Первая половина дня
с 900 до 1500
Вторая половина дня
с 1500 до 2100
Авторизация
Восстановление пароля
Заморозить карту
Период заморозки зависит от условий Вашего контракта. Минимальный период заморозки 2 недели.